Formatrice et Coach
Sophrologue
Formation, bilan de compétences, coaching de changement
Formations portées par des organismes certifiés Qualiopi
Formation
Formations pour révéler votre potentiel et transformer vos interactions
Je propose des formations sur mesure, destinées à accompagner les professionnels et les particuliers dans le développement de leurs compétences personnelles et relationnelles. Mon approche combine des outils pratiques, des méthodes éprouvées, et une dimension humaine et inspirante pour vous permettre d’atteindre vos objectifs avec authenticité.
Thématiques proposées :
Développer son potentiel et être plus créativité
Libérez votre imagination, boostez votre esprit d’innovation, et trouvez des solutions nouvelles grâce à des techniques simples et efficaces.Prise de parole en public
Apprenez à captiver votre audience, à structurer vos idées avec clarté et à parler avec confiance, même face à des défis ou à des situations stressantes.Positionner son leadership
Affirmez votre posture de leader avec assurance et bienveillance. Découvrez comment inspirer, fédérer et motiver vos équipes ou partenaires.Mieux communiquer avec ses équipes
Maîtrisez l’art de la communication bienveillante et efficace. Développez des relations harmonieuses en favorisant l’écoute et la compréhension mutuelle.Gérer ses émotions
Apprenez à reconnaître, accueillir et transformer vos émotions pour mieux naviguer dans des situations complexes ou stressantes.Être présent pour une meilleure concentration
Reprenez le contrôle de votre attention. Découvrez comment cultiver une présence authentique et améliorer votre productivité au quotidien.Apprendre le détachement
Dites adieu au stress inutile et aux blocages émotionnels. Explorez des outils pour lâcher prise et retrouver une sérénité durable.La respiration comme outil de sérénité
Intégrez des techniques de respiration simples pour apaiser l’esprit, renforcer votre énergie et développer une sérénité intérieure.
Bilan de compétences
- Les séances individuelles sont rythmées par des exercices, des tests pour identifier vos besoins, vos compétences, par des actions à réaliser et un accès à des ressources jusqu’à la synthèse finale du bilan.
- Des formules à la carte si
vous êtes en situation de souffrance au travail. - Un programme éligible aux financements tiers : (CPF), France Travail, Entreprise
Coaching de changement
Des difficultés avec des collègues ou des supérieurs ? Burn-out et épuisement lié au travail ? Recherche d’un meilleur équilibre vie perso/vie pro ? Problème de prise de parole en public ?
Le coaching de changement vous aide à ancrer une bonne fois pour toute, estime et confiance en soi, à marquer votre positionnement et vos prises de parole en public et devenir la plus belle version de vous.
Sophrologie
Retrouver équilibre et sérénité, des outils pour transformer votre quotidien
La sophrologie est au cœur de mon approche pour vous accompagner dans la gestion du stress, le développement de vos compétences et l’activation de vos ressources personnelles. Que ce soit dans le cadre de mes formations (prise de parole, gestion des émotions, leadership, etc.) ou lors de séances individuelles, elle vous aide à renforcer votre concentration, votre confiance et votre sérénité. En intégrant des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive, vous apprendrez à mieux vous connaître, à dépasser vos blocages et à avancer avec clarté et équilibre vers vos objectifs personnels et professionnels.
Coaching de changement
Des difficultés avec des collègues ou des supérieurs ? Burn-out et épuisement lié au travail ? Recherche d’un meilleur équilibre vie perso/vie pro ? Problème de prise de parole en public ?
Le coaching de changement vous aide à ancrer une bonne fois pour toute, estime et confiance en soi, à marquer votre positionnement et vos prises de parole en public et devenir la plus belle version de vous.
Je vous accompagne dans le développement de vos compétences et la mise en œuvre de vos aspirations grâce à des formations sur des thématiques telles que le leadership, la gestion des émotions, la créativité ou la prise de parole, et des bilans de compétences planifiés sur un mois minimum. Ces accompagnements, en face-à-face ou en visioconférence, intègrent des exercices pratiques et un plan d’actions sur mesure, pour clarifier vos objectifs et ancrer des changements concrets. Que vous souhaitiez mieux communiquer, renforcer votre présence ou apprendre à lâcher prise, je vous propose des outils concrets et un soutien bienveillant pour avancer avec sérénité vers vos ambitions.
Formations et certifications
Certifiée Coach Praticienne – Coach Académie en 2011
Bilan de compétences, coaching, Coaching de confiance et d’estime de soi – Emos Mangagement depuis 2012
Formée au Management communication – Emos Mangagement – N. Tachau-Jacquot 2012
Formation Communication et Analyse psychosomatique Emos Management – N. Tachau-Jacquot 2011
Certifiée Praticienne et Formatrice en Transformational Breath® Judith Kravitz
Certifiée Sophrologue – Ecole de Sophrologie Caycédienne
Mes valeurs
Accompagnement humaniste
Vision positive
Authenticité
Respect de la personne
Bienveillance
Réussite
